Zyklus-Synchronisation: Wie du deine Energie je nach Zyklusphase maximierst
Der weibliche Zyklus ist nicht nur eine körperliche Funktion, sondern ein natürlicher Rhythmus, der Einfluss auf unsere Energie, Stimmung und Leistungsfähigkeit hat. Wenn du lernst, im Einklang mit deinem Zyklus zu leben und deine Aufgaben sowie Selbstfürsorge darauf abzustimmen, kannst du deine Energie optimal nutzen. Diese Methode nennt sich Zyklus-Synchronisation – und sie kann deinen […]